Cara Menjaga Kesehatan Lahir dan Batin di Usia 40 Tahun

Propolis British, British Propolis, Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh, Khasiat British Propolis, Khasiat Propolis, Manfaat Propolis,  Jual British Propolis, Harga British Propolis, Jual British Propolis, Jual Propolis Asli, Jual Propolis Terbaik, Manfaat Propolis , Propolis adalah, Propolis Apa Itu Sih, Propolis Lebah, Testimoni Propolis, Propolis Paling Aman, Propolis Paling Mahal, Propolis Paling Murah

Bertambah waktu sama dengan bertambahnya usia. Jangan biarkan tubuh digerogoti penyakit. Berikut tips untuk menjaga ketajaman berpikir, tubuh sehat, mental bugar bebas di usia “kepala empat”

Hausforff JM, Levy BR, dan Wei, para peneliti dari Harvard Medical School mengungkapkan bahwa perilaku mental yang positif di usia matang bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk gaya hidup yang sehat pula. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga sekaligus meningkatkan agar pikiran anda kian tajam, tubuh dan mental pun bertambah bugar di usia 40-an.

1. Tingkatkan kualitas berpikir

Sukar mengontrol memori? jangan khawatir, dengan sedikit berlatih kemampuan otak anda akan kembali setajam saat anda berusia 20 tahun.

Istirahat yang benar. Tidur yang nyenyak dan cukup waktu adalah salah satu jalan terbaik untuk memulihkan daya ingat anda. Apa yang harus diperbuat saat tidur? Jangan menelan pil tidur, begitu saran dari Douglass Hermann, Ph.D, peneliti di National Center for Health Statistic di Washington. “Pil tidak memberikan kualitas tidur yang sama, bahkan akibatnya daya ingat anda akan cepat berkurang”, tambahnya.

Lebih baik, santaplah semangkuk sereal yang dicampur dengan sedikit susu hangat. “Kudapan malam yang mengandung protein dan sedikit gula akan menyebabkan kantuk,” ungkap Henry Lahmeyer,M.D, pimpinan Sleep Program di Northwestern Memorial Hospital di Chicago.

Rajin melatih diri. Ingin merasakan hari-hari lebih berenergi? Bersosialisasilah dengan kehidupan anda sehari-hari, demikian Gilbert Brim, Ph.D, pimpinan John D.& Catherine T MacArthur Foundation Research Network on Succesfull Midlife Development di Vero Beach, Florida. Hasilnya, anda akan berpikiran jernih dan efisien! Ikut sertakan diri pada hal-hal yang baru dan menarik. Misalnya, mencoba hobi baru atau kursus-kursus singkat, misalnya memasak atau membuat kue.

2. Rendam berbagai tekanan = Mental bugar

Setiap hari, tubuh anda sibuk untuk melawan bakteri dan virus yang hendak mengganggu kesehatan anda. Untuk menjaga sistem kekebalan tetap prima anda harus menjaganya dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan olahraga secara teratur. Tapi jangan lengah, waspadai juga si perusak sistem kekebalan mental anda, yaitu STRES! Untuk meredamnya, cobalah anda ikuti tips berikut ini:

Mencari dukungan. Apakah anda sedang mencari teman saat anda mengalami kesulitan? Mencari pertolongan dan dukungan kepada seorang teman ternyata dapat mencerahkan pandangan anda kembali. Jadi, di saat anda mengalami banyak tekanan, sebaiknya anda “curhat” dengan seorang teman hingga perasaan anda membaik.

Tuangkan uneg – uneg pada secarik kertas. Studi mengatakan bahwa menuliskan berbagai masalah pada secarik kertas mampu meredam berbagai tekanan yang anda alami saat itu, bahkan dapat membuat anda bertambah optimis, atau bisa jadi menemukan jalan keluarnya, ungkap James Pennebaker, Ph.D, peneliti di Southern Methodist University, Dallas. Tipsnya, cari tempat untuk menyendiri (tanpa di ganggu oleh orang lain). Duduklah dengan tenang, kemudian tuangkan perasaan anda pada buku selama antara 20 sampai 30 menit. Jelajahi perasaan anda yang paling dalam. Pikirkan tentang apa-apa saja yang membuat anda kecewa.Mulailah dengan pertanyaan-pertanyaan, bagaimana perasaan anda tentang hal ini? Mengapa hal ini membuat perasaan anda seperti ini?

3. Perhatikan kebiasaan makan

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, bugar, dan kulit cerah di usia “kepala empat’ ini, makanlah sedikitnya 3 sampai 4 kali sayur-sayuran serta 2 sampai 4 kali buah-buahan seharinya!

Kurangi daging-dagingan = memaksimalkan kesehatan tubuh. Dengan membatasi mengkonsumsi daging adalah asuransi terbesar untuk melawan kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Tambahkan Serat untuk ketajaman mata,. Sudah menjadi rahasia umum jika makanan yang kaya antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, beta-karoten dapat membantu anda terhindar dari berbagai gangguan kesehatan akibat bertambahnya usia. Kini, para peneliti di Harvard Medical School menyarankan agar mengkonsumsi makanan tinggi serat karena dapat mempertajan indera penglihatan.

Lindungi tulang dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Tubuh anda memproduksi asam seperti halnya pencernaan anda. Hasilnya, kelebihan asam itu bisa menyerang tulang karena kekurangan garam kalsium (yang berfungsi menetralisir asam-asam lemak). Kelebihan asam itulah yang menyebabkan semakin bertambah usia semakin lemah pula kondisi tulangnya. Cara potensial untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengurangi mengkonsumsi daging, ikan, dan telur sebagai penyebab memproduksinya asam secara berlebihan di salah satu bagian tubuh. Sedangkan cara efektif untuk menetralisasikannya, makan banyak buah-buahan dan sayuran agar tubuh bisa memproduksi potassium bicarbonate, yang berperan besar menetralisir kelebihan asam pada tulang.

4. Rajin olah tubuh

Tak dapat disangsikan lagi kalau olahraga dapat mengurangi efek-efek penuaan. Penelitian pun mengungkapkan bahwa dengan disiplin berlatih, selain dapat meningkatkan massa otot dan kekuatan tulang, juga bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol buruk dalam tubuh.

Jaga agar tulang sehat. “Tulang yang kuat harus dibentuk, bukan terlahirkan,” ungkap Sidney Lou Bonnick, M.D, peneliti kesehatan tulang dari Amerika Serikat. Untuk menjaga agar tulang senantiasa kuat meski di makan usia, anda membutuhkan olahraga yang teratur, baik angkat beban atau senam low impact, aerobik, jogging juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh sehari-hari.

Memaksimalkan latihan kekuatan otot. Latihan kekuatan otot menyuguhkan berbagai keuntungan positif bagi wanita yang memasuki usia postmenopausal, ungkap para peneliti di Tufts University. Para peneliti membandingkan dua kelompok wanita antara usia 40 sampai dengan 60 tahun, di mana kelompok pertama melakukan 5 macam latihan kekuatan sederhana sebanyak dua kali seminggu, sedangkan kelompok lain tidak melakukan apa-apa. Setelah satu tahun, wanita yang melakukan olahraga ini selain lemaknya berkurang, jumlah otot serta massa tulang bertambah (baik di pinggang maupun di tulang punggung), ternyata keseimbangan tubuh juga meningkat, demikian kata Miriam Nelson, Ph.D, seorang peneliti di Tufts University. Latihan calisthenics juga menjadi pilihan yang tepat untuk melatih kekuatan otot anda.

Aliran darah lancar. Di saat usia anda memasuki 40 –an, dinding-dinding pembuluh darah anda akan semakin mengeras. Hal ini bisa memicu terjadinya peningkatan tekanan darah, sehingga dapat menekan jantung anda untuk bekerja lebih keras dan jika dibiarkan, bisa terkena serangan jantung. Dengan latihan yang teratur, anda bisa menjaga dinding-dinding pembuluh darah tetap fleksibel dan elastis sehingga aliran darah menjadi lancar. Studi di Gerontology Research Center di Baltimore, yang telah meneliti 146 wanita sehat usia 40-an, menemukan bahwa mereka yang aktif melakukan joging atau aerobik, dinding-dinding arterinya menjadi lebih fleksibel dan jauh dari penyakit.

Kesimpulan: Usia 40-an adalah usia yang rawan atau rentan bagi kesehatan. Di usia inilah fungsi-fungsi organ tubuh mulai mengalami penurunan dan penyakit-penyakit mulai datang. Jika tidak diantisipasi dengan baik, maka akibatnya bisa bertambah fatal. Jaga kondisi fisik dan mental atau pikiran anda sejak dini. Dengan tips-tips diatas diharapkan dapat menjaga kebugaran secara lahir dan batin bagi anda yang sudah menginjak usia 40-an atau bagi yang akan menginjak usia 40 tahun. Mari ubah mindset kita untuk tetap selalu menjaga kesehatan dan menjaga pola hidup supaya lebih teratur.

Sumber : griyabugar.com

Harga Propolis British, Propolis British, Propolis Paling Aman, Propolis Paling Mahal, Propolis Paling Murah

Propolis British, British Propolis, Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh, Khasiat British Propolis, Khasiat Propolis, Manfaat Propolis,  Jual British Propolis, Harga British Propolis, Jual British Propolis, Jual Propolis Asli, Jual Propolis Terbaik, Manfaat Propolis , Propolis adalah, Propolis Apa Itu Sih, Propolis Lebah, Testimoni Propolis, Propolis Paling Aman, Propolis Paling Mahal, Propolis Paling Murah 

British Propolis, Harga Propolis British, Propolis British, Propolis Paling Aman, Propolis Paling Mahal, Propolis Paling Murah 

Ketika ada yang tanya, berapa harga British Propolis ? tentu saja saya akan menjawab dengan Harga Bandrolnya yakni 250.000. Kaget ? hmmm... ada yang kaget ada juga yang biasa saja... yang kaget juga punya 2 kemungkinan, kaget karena murah atau kaget karena mahal, dan yang biasa saja maka dia punya seribu kemungkinan, diantaranya kemungkinan dia lagi gak fokus hehehe. Lanjuut...

Mahal dan murahnya harga suatu barang tidaklah ditentukan oleh besarnya nominal uang yang dikeluarkan. Sekali lagi, mahal atau murahnya suatu produk tidaklah dilihat dari besarnya nominal yang dikeluarkan untuk mendapatkan produk tersebut. Sampe disini jelas ya ? oke, klo belum jelas mari kita bersama-sama simak yang berikut ini:

Kalau ada orang menjual 1 Kg emas dengan harga Rp. 500.000,- itu mahal apa murah ? (Jangan dijawab dulu). Lalu di tempat lain ada orang menjual Terigu 1 Kg dengan harga Rp. 50.000 ? itu mahal apa murah ? (ssst jangan dijawab dulu juga).

Dari dua hal diatas-atas ada beberapa persamaan dan beberapa perbedaan. Persamaannya adalah sama-sama menjual produk yang beratnya 1 kg. Pada contoh yang pertama NOMINAL harganya Rp. 500.000,- lalu pada yang kedua nominal harganya Rp. 50.000,- kalo yang jadi standar kita untuk menentukan mahal dan murah adalah nominal harga, maka produk ke 2 (baca: Terigu) harganya lebih murah dibanding produk 1, benar apa benar ? ngaku ? yang ngaku berarti mau beli Terigu 1 kg Rp.50.000. Namun bagi orang yang Cerdas (baca: waras) tentu dia akan mengatakan harga 1 kg emas Rp. 500.000, itu lebih murah daripada harga 1 kg Terigu Rp.50.000,- Pertanyaannya, kenapa bisa demikian ? tanya pada hatimu. Jawabannya adalah karena adanya Value (Nilai) yang akan diperoleh ketika mengeluarkan nominal tersebut. Bayar Rp. 500.000, dapet emas 1 kg tentu ini nilai yang luar biasa besarnya yang dia peroleh. Tapi bayar Rp.50.000,00 untuk 1kg Terigu apa gunanya? kecuali buat bahan makanan saja.

Jadi yang menentukan murah atau mahalnya suatu produk bukan dilihat dari NOMINAL harganya, tetapi dari VALUE (Nilai) yang akan diperoleh dengan mengeluarkan nominal tersebut.

Demikian juga dengan British Propolis. Harga bandrol british propolis atau harga propolis british adalah Rp. 250.000,- apakah setelah ini Anda masih mau bilang mahal ? bisa jadi iya, karena apa, karena Anda mungkin belum tau Value apa yang didapat dengan mengonsumsi british propolis ini. Akan tetapi ketika Anda, mengetahui Value (Nilai, manfaat) dari British Propolis ini maka bisa jadi Anda akan berkata sebaliknya. Dan Anda akan mengatakan, harga British Propolis itu TERLALU MURAH untuk manfaat (nilai) yang sedemikian banyaknya yang didapat dengan mengonsumsi british propolis. Mengenai manfaat dan khasiat british propolis, kami sudah mengupasnya di web ini, silakan bisa baca dan keliling-keliling dulu, nanti kalo sudah mantap baru putuskan AMBIL MANFAATNYA, dan TEBARKAN MANFAATNYA.

Harga British Propolis Rp. 250.000,- adalah harga bandrol, dan itupun terkadang kami masih memberikan diskon hingga Rp. 199.000 kurang murah apalagi coba ? Namun, british propolis adalah Propolis Paling Mahal manfaatnya untuk kesehatan Anda. Karena sehat itu mahal.

Saya tanya sama Anda :

• Lebih pilih keluarkan Rp. 250.000,- untuk 1 botol british propolis, atau pilih operasi senilai jutaan rupiah untuk sebuah penyakit ?
• Lebih pilih keluarkan Rp. 250.000,- untuk 1 botol propolis, atau pilih terkena Diabetes seumur hidup ?
• Lebih pilih keluarkan Rp. 250.000,- untuk 1 botol propolis, atau pilih setiap bulan terserang sakit, flu, demam, batuk, dan harus ke dokter tiap bulan ?
• Lebih pilih keluarkan Rp. 250.000,- untuk 1 botol propolis, atau pilih kena asam urat seumur hidup ?
• Sekali lagi tidak usah dijawab, biar rekening Anda yang menjawabnya dengan mentranfer sejumlah uang ke rekening kami, dan BRITISH PROPOLIS akan sampe ditengah-tengah keluarga Anda, untuk menebar manfaat sehat bagi Anda sekeluarga.

Bagi Anda yang ingin menebar manfaat dengan mengkonsumsi British Propolis, silakan hubungi  0878 8763 1975 (WA)

Manfaat Propolis, Khasiat propolis, Manfaat propolis british, Khasiat British Propolis

Propolis British, British Propolis, Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh, Khasiat British Propolis , Khasiat Propolis , Manfaat Propolis,  Jual British Propolis, Harga British Propolis, Jual British Propolis, Jual Propolis Asli, Jual Propolis Terbaik, British Propolis , Manfaat Propolis , Propolis adalah , Propolis Apa Itu Sih, Propolis Lebah , Testimoni Propolis, Propolis Paling Aman , Propolis Paling Mahal , Propolis Paling Murah 

British Propolis

British Propolis merupakan salah satu produk pendatang baru dalam dunia per propolisan Indonesia. Namun demikian, bukan berarti produk yang baru itu tidak berkualitas. British Propolis hadir dengan produk propolis kualitas Inggris dari negara dimana propolis tersebut berasal. British propolis hadir dengan kualitas premium yang akan menjadi pilihan utama para pengguna propolis di Indonesia.

Add caption

Propolis diyakini dan terbukti memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Manfaat propolis memang begitu luar biasa, bukan saja untuk manusia, tapi untuk seluruh makhluk hidup di muka bumi ini. Lalu apa saja manfaat british propolis untuk kesehatan manusia ?

• Manfaat british propolis untuk mata, baik mata minus, silindris, katarak, dll
• Manfaat british propolis untuk wajah, baik wajah jerawatan, wajah bopeng, wajah cerah, dll
• Manfaat british propolis untuk anak dan bayi
• Manfaat british propolis untuk ibu hamil
• Manfaat british propolis untuk kanker payudara
• Manfaat british propolis untuk kecantikan
• Manfaat british propolis untuk kelenjar getah bening
• Manfaat british propolis bagi tubuh
• Manfaat british propolis bagi balita

Dan masih banyak lagi sekian manfaat dari british propolis untuk kesehatan. Mungkin diantara Anda ada yang bertanya. Lantas jika British Propolis memiliki banyak sekali manfaat, apakah kita boleh ikut andil dalam berbagi manfaat tersebut? Maka kami jawab, oh tentu… kami membuka peluang sebesar-besarnya bagi siapapun yang ingin serius ikut andil dalam menebar manfaat british propolis ini.

Anda berminat bermitra dengan kami, sekaligus menebar manfaat kepada sanak saudara, rekan kerja, sekolah, kampus, dll ? silahkan hubungi 0878-8763-1975

Propolis British: Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh

Propolis British, British Propolis, Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh, Khasiat British Propolis , Khasiat Propolis , Manfaat Propolis,  Jual British Propolis, Harga British Propolis, Jual British Propolis, Jual Propolis Asli, Jual Propolis Terbaik, British Propolis , Manfaat Propolis , Propolis adalah , Propolis Apa Itu Sih, Propolis Lebah , Testimoni Propolis, Propolis Paling Aman , Propolis Paling Mahal , Propolis Paling Murah 

Setiap orang yang sakit pasti menginginkan obat yang paling ampuh atau obat paling mujarab untuk kesembuhan penyakitnya...

Demikian orang yang mencari propolis, tentu menginginkan propolis paling bagus, propolis paling baik, propolis paling manjur, dan propolis paling ampuh. Namun sayangnya bukannya mendapatkan propolis yang paling ampuh, propolis yang paling bagus, propolis yang paling baik, justru mereka mendapatkan propolis yang palsu. Hal ini tentu akan membuat kita sangat kecewa, karena bukannya sembuh malah tambah sakitnya.

Lantas bagaimanakah cara mendapatkan propolis yang dijamin benar-benar asli, propolis paling bagus, propolis paling baik, propolis paling manjur, dan propolis paling ampuh ?

·         Pertama, Anda harus mengetahui ciri-ciri propolis asli

·         Kedua, Anda harus tau benar tentang profil produk propolis tersebut, profil perusahaannya, dan jika perlu Anda juga harus tau siapa pemilik brand propolis tersebut. Dengan mengetahui profil perusahaan dan pemiliknya tentu kita akan tahu, seberapa kredibelnya perusahaan dan orang dibalik perusahaan tersebut serta komitmennya terhadap kesehatan umat atau masyarakat. Seperti contoh British Propolis ini, pemilik usaha atau pemilik brand british propolis ini adalah IPPHO Santosa, ya siapa yang tidak kenal beliau dan bagaimana komitmen beliau terhadap masyarakat dan umat. So, kita tidak ragu akan kualitas produk yang beliau keluarkan.

Segera hubungi 087887631975 untuk info order dan reseller.

British Propolis, Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh

Propolis British, British Propolis, Propolis Paling Bagus, Propolis Paling Baik, Propolis Paling Manjur, Propolis Paling Ampuh, Khasiat British Propolis , Khasiat Propolis , Manfaat Propolis,  Jual British Propolis, Harga British Propolis, Jual British Propolis, Jual Propolis Asli, Jual Propolis Terbaik, British Propolis , Manfaat Propolis , Propolis adalah , Propolis Apa Itu Sih, Propolis Lebah , Testimoni Propolis, Propolis Paling Aman , Propolis Paling Mahal , Propolis Paling Murah

Bukankah Anda ingin selalu sehat? tidak gampang sakit? dan apabila sudah terlanjur sakit, ingin segera sembuh ?

British Propolis kini hadir di Indonesia sebagai propolis terbaik dan terampuh. British propolis hadir di Indonesia untuk menjadi propolis pilihan terbaik para pengguna propolis di Indonesia. British propolis adalah propolis kualitas terbaik dan tertinggi kandungan bio flavonoid-nya, yakni 3-4x propolis biasa yang ada di pasaran.

British Propolis adalah produk propolis terbaik dengan kualitas dan keaslian yang terjamin. Di Indonesia banyak beredar propolis dengan berbagai jenis dan merek ,Namun sayang sekali, pemasaran propolis di Indonesia terganjal dengan banyaknya beredar propolis abal-abal alias propolis palsu. Propolis British melindungi keaslian productnya dengan menggunakan kemasan berteknologi tinggi yang tidak dapat ditiru oleh pihak pihak yang tidak bertanggung jawab. Insya Allah salah satu terbaik di dunia.

Khasiat propolis sudah tidak diragukan lagi. Demikian khasiat british propolis yang juga sudah tidak diragukan manfaatnya untuk kesehatan kita.

Khasiat british propolis diantaranya:

• ·         Menjaga kesehatan tubuh
• ·         Menambah kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit
• ·         Sebagai antibiotik alami                
• ·         Sebagai anti virus dan bakteri yang menyerang tubuh
• ·         Menguatkan sistem immun
• ·         Mengobati berbagai keluhan penyakit, seperti: Lemah jantung, diabetes, hipertensi, kolesterol, asam urat, stroke, dll
• ·         Dan masih banyak lagi manfaat british propolis

Selama ini propolis kerap digunakan untuk mata (minus), untuk wajah (jerawat), untuk sinusitis, untuk stamina, untuk anak, untuk bayi, dan untuk ibu hamil (menyusui).

British Propolis adalah propolis premium product dari Inggris (UK- Impor), pemilik Brand British Propolis ini adalah IPPHO SANTOSA seorang Pengusaha Muda dan Motivator Terbaik Indonesia. In Sya Allah Amanah.

1 botol british propolis ibarat obat dalam 1 apotik yang ada di rumah Anda.

Segera dapatkan jutaan manfaat dari british propolis sekarang juga, Belli Sekarang dapatkan Harga Promo!!! hubungi 0878 8763 1975 (INFO,ORDER & RESELLER)